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在運動場上最害怕聽到的是甚麼聲音？ 沒錯，就是膝蓋扭轉發出「啪(pop)」的一聲，頓時會覺得人生一片黑暗...
上一篇健康筆記提到錯誤呼吸的方式跟下背痛的關係 很多人都在問，那怎樣的呼吸方式才是正確的呢？ 有答應過大家下一篇健康筆記會幫大家解答 現在終於有空可以完成這篇
個案分享 謝謝個案的信任前來，還願意分享出她的經歷
呼吸，是人類生命必需的，每個人都”會”呼吸，但不一定每個人都”懂”得正確呼吸的方法
防疫期間 朋友們都改為Work for home 無法外出運動 你是不是也覺得 久坐在自己桌子前
準媽咪們看過來 物理治療師親自指導的孕婦運動
看過“一跳一跳” 或是像踮著腳尖在走的步態嗎？ 在步態的”站立中期（midstance phase)”尚未完全結束 腳跟就先離地了！
♂️頭痛跟頸椎有很大的關係‼️
膝蓋好痛痛怎麼辦！♀️ 你是否會走路走久一點 或下個樓梯就膝蓋一陣不適呢？ 又或是明明常運動
成人平均每分鐘呼吸15次 一天至少要呼吸兩萬次‼️ 由此可知 日積月累下來 呼吸對人體的影響有多大！
不曉得前陣子大家有沒有看到這則新聞： 「84歲駝背嬤後仰一摔！竟神奇痊癒站直了 醫傻眼講不出話」
你的背部有長翅膀嗎？ 很多人都會有翼狀肩胛的情形 雖然不一定會引起疼痛
